Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

4.2 5 ratings

Подготовка 20 min

Всего 55 min

4 doses

Ingredients

chalota
70 g
manga madura
140 g
abacate
140 g
água
2300 g
azeite
25 g
vinagre balsâmico branco
60 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
½ - ¾ c. chá de
couves-de-bruxelas cortadas em metades
300 g
couve-flor, só os raminhos (2 cm aprox.)
200 g
brócolos, só os raminhos (2 cm aprox.)
200 g
couve kale s/ os talos, cortada em tiras (2 cm aprox.)
100 g
vinagre branco
50 g
ovos
4
sementes de linhaça
4 c. chá de
semente de girassol
4 c. chá de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1022.7 mg

Protein 13.9 g

Calories 1329.1 kJ / 317.7 kcal

Fat 18.3 g

Fibre 9.3 g

Saturated Fat 3.3 g

Carbohydrates 29.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Boost de imunidade 25 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Salada de batata com alcaparras

1 Std. 30 Min

Tártaro quente de cogumelos

35 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 Min

Tortilhas com molho de tomate e pimentos gratinado

20 Min

Fusilli com frango e azeitonas

50 Min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 Std.

Guisado de favas e alcachofras

Keine Bewertungen

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40 Min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 Min

Salada de grão com vinagreta de pimentos

5 Min

Salada de quinoa e manga

1 Std.

Spring Rolls de frango e molho Buffalo

Keine Bewertungen

Show all