Sopa rica de legumes

Sopa rica de legumes

5.0 2 ratings

Подготовка 10 min

Всего 1 h

6 doses

Ingredients

Raita

coentros
15 g
iogurte natural
120 g
chutney de tomate (ver dica)
50 g
50 g chutney de manga

Sopa

azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
caril em pó
2 c. chá de
gengibre fresco
5 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
150 g
cenoura cortada em cubos
200 g
lentilhas verdes
70 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
tomate em pedaços
250 g
água
600 g
couve-flor só os raminhos
350 g
espinafres baby
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 90.2 mg

Protein 7.2 g

Calories 762.8 kJ / 182.3 kcal

Fat 6.9 g

Fibre 6.8 g

Saturated Fat 1.3 g

Carbohydrates 26.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Novembro com a Bimby® 48 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45 Min

Sopa de beterraba

40 Min

Creme de camarão

1 Std.

Sopa cremosa de ervilhas

40 Min

Sopa de couve-flor e frango

40 Min

Sopa de feijão branco e tomate

30 Min

Canja com cenoura e ervilhas

1 Std.

Sopa de alho-francês

40 Min

Sopa de feijão-verde com farinheira

35 Min

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50 Min

Creme de ervilhas e hortelã

35 Min

Sopa alentejana

30 Min

Show all