Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur

4.5 286 ratings

Подготовка 25 min

Всего 45 min

6 Portionen

Ingredients

Bulgur

Wasser
1300 g
Salz
2 TL
Olivenöl
20 g
Bulgur
300 g

Linsen Dal

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
4
Garam Masala
3 TL
Kurkuma, gemahlen
2 TL
Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Sesamöl
15 g
rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)
200 g
stückige Tomaten, aus der Dose
600 g
Kokosmilch
400 g
Wasser
200 g
Salz zum Abschmecken
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 653 mg

Protein 15 g

Calories 2015 kJ / 481 kcal

Fat 19 g

Fibre 11 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 55 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Campus-Küche 13 Recipes
Austria

Thermomix Friend - spart Zeit 32 Recipes
Austria

TOP 10 Vegan 10 Recipes
Austria

Вам также может понравиться...

Show all

Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip

40 min

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

45 min

Krautrösti aus dem Ofen

30 min

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

35 min

Grünkern-Risotto

50 min

Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm

35 min

Kärntner Kasnudeln

1 h 45 min

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

1 h

Bohnen-Avocado-Salat

15 min

Germknödel mit Wildkräutern und Paradeisragout

1 h 25 min

Kokosnuss Dhal

25 min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 min

Show all