Arroz integral vegetariano

Arroz integral vegetariano

4.5 11 ratings

Подготовка 5 min

Всего 40 min

4 doses

Ingredients

gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
15 g
cebola cortada em pedaços
120 g
malagueta vermelha s/ sementes
1
óleo
25 g
25 g azeite
pimento cortado em cubos (2 cm aprox.)
180 g
cogumelos Paris cortados em fatias (0,5 cm aprox.)
120 g
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
80 g
arroz vaporizado integral
250 g
250 g arroz vaporizado
água
400 g
molho de soja
50 g
molho de ostra (optional)
20 g
óleo de sésamo, tostado mais q.b. p/ regar
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
½ c. chá de pimenta preta
azeite
1 - 2 c. sopa de
ovos
4
Mistura de rebentos q.b. p/ servir
Cebolo (spring onion) q.b. p/ guarnecer
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1351.8 mg

Protein 10.4 g

Calories 1266.1 kJ / 302.6 kcal

Fat 17 g

Fibre 2.6 g

Saturated Fat 2.8 g

Carbohydrates 27.7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

China 9 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Conchas recheadas com frango

1 h 15 min

Canelones com carne picada e molho de vegetais

1 h

Mac and cheese

45 min

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30 min

Massa com molho de tomate assado

30 min

Arroz de camarão cantonês

50 min

Massa cremosa de pistácio

35 min

Tagliatelle de peru carilado

50 min

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 min

Fettuccine com frango e ervilhas

40 min

Arroz de pescada com alho-francês

35 min

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1 h 10 min

Show all