Устройства и аксессуары
Dampet fisk med sorte ris og broccoli
Подготовка 10 min
Всего 55 min
4 portioner
Ingredients
-
fed hvidløg1
-
ingefær skåret i skiver (2 mm)3 cm
-
sake150 g
-
vand500 g
-
salt1 ½ tsk
-
grøntsagsbouillon1 tsk med top
-
sorte ris200 g
-
broccoli delt i buketter200 g
-
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk10 g
-
hvid fisk, filet uden skind, f.eks. brasen, havabbor, torsk, skåret i 4 stykker (ca. 150 g - 200 g hver)600 - 800 g
-
sort peber, friskkværnet4 knivspids
-
sesamolie, koldpresset, lys eller mørk4 tsk
-
sesamfrø1 spsk
-
forårsløg skåret fint (ca. 2 mm)10 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
751.4 mg
Protein
37.1 g
Calories
1989.6 kJ /
475.5 kcal
Fat
12.3 g
Fibre
2.3 g
Saturated Fat
2.4 g
Carbohydrates
45 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Sunde middagsretter
15 Recipes
International
International
Вам также может понравиться...
Show allStegte nudler med rejer
No ratings
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
No ratings
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1 h 15 min
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
No ratings
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
No ratings
Sushibowls med laks (2200 kcal)
No ratings
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
No ratings
Havbras med krydderolie
No ratings
Laks med grøntsagssovs
No ratings
Burger af havtaske og laks
No ratings
Fiskeburger
No ratings
Laks med aromaer ved 50°C
No ratings