Устройства и аксессуары
Crema de verduras y ortigas con granola
Подготовка 15 min
Всего 1 h 15 min
6 raciones
Ingredients
Granola
-
200 g de frutos secos enteros variados (almendras, nueces, avellanas, etc.)
-
300 g de pan del día anterior en dados de 1 cm
-
100 g de semillas variadas (pipas de girasol, pipas de calabaza, semillas de sésamo, etc.)
-
60 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
1 cucharadita de curry en polvo picante
-
40 g de vinagre balsámico
-
30 g de miel
Crema de verduras y ortiga
-
150 g de puerro
-
200 g de cebolla
-
600 g de calabacín
-
150 g de espárragos verdes
-
600 g de agua
-
1 - 2 cucharaditas de sal
-
15 g de jengibre fresco
-
1 cucharadita de pimienta de Jamaica en grano
-
30 g de aceite de oliva
-
50 g de ortigas
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
676 mg
Protein
22 g
Calories
2659 kJ /
635 kcal
Fat
41 g
Fibre
10.1 g
Saturated Fat
5 g
Carbohydrates
38 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Come bien y vive mejor
71 Recipes
Spain
Spain
Вам также может понравиться...
Show allSalmorejo de grana y oro
45 Min
Crema fría de manzana y lima
1 Std. 10 Min
Crema de judías blancas y verduras
30 Min
Crema fría de alcachofas con jamón
1 Std.
Ajoblanco de coco con gambas
15 Min
Sopa vegana de setas
40 Min
Crema de anguila ahumada
40 Min
Cava (Gazpacho de manzana)
9 Std. 10 Min
Sopa de verduras con lentejas y arroz
1 Std. 50 Min
Crema de pimiento rojo y jengibre
50 Min
Sopa de picadillo con garbanzos
1 Std.
Sopa de frijol con quinoa
1 Std.