Устройства и аксессуары
Crema de verduras y ortigas con granola
Подготовка 15 min
Всего 1 h 15 min
6 raciones
Ingredients
Granola
-
200 g de frutos secos enteros variados (almendras, nueces, avellanas, etc.)
-
300 g de pan del día anterior en dados de 1 cm
-
100 g de semillas variadas (pipas de girasol, pipas de calabaza, semillas de sésamo, etc.)
-
60 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
1 cucharadita de curry en polvo picante
-
40 g de vinagre balsámico
-
30 g de miel
Crema de verduras y ortiga
-
150 g de puerro
-
200 g de cebolla
-
600 g de calabacín
-
150 g de espárragos verdes
-
600 g de agua
-
1 - 2 cucharaditas de sal
-
15 g de jengibre fresco
-
1 cucharadita de pimienta de Jamaica en grano
-
30 g de aceite de oliva
-
50 g de ortigas
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
676 mg
Protein
22 g
Calories
2659 kJ /
635 kcal
Fat
41 g
Fibre
10.1 g
Saturated Fat
5 g
Carbohydrates
38 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Come bien y vive mejor
71 Recipes
Spain
Spain
Вам также может понравиться...
Show allGazpacho de mango
15 min
Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor
25 min
Caldo de millo
50 min
Sopa de cebada con verduras
55 min
Crema ligera de tomate
25 min
Sopa fría de melón
10 min
Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
30 min
Sopa de patata con boletus deshidratados
40 min
Sopa de pollo asiática
45 min
Crema de andaricas
50 min
Crema de boletus
1 h 35 min
Crema fría de manzana al curry
5 h 40 min