Устройства и аксессуары
Этот рецепт разработан для конкретного устройства и комбинации аксессуаров, и без этой необходимой настройки мы не можем гарантировать успешный результат.
Thermomix® TM7
Совместимость
Thermomix® TM6
Совместимость
Thermomix® TM5
Совместимость
Thermomix® TM31
Совместимость
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
Подготовка 20 min
Всего 1 h
14 pièces
Ingredients
Les galettes
-
1 citron jaune
-
200 g de patate douce coupée en morceaux
-
200 g de poivrons coupé en morceaux
-
100 g de poireau coupé en tronçons
-
150 g de céleri-rave coupé en morceaux
-
1 c. à café de sel
-
½ - 1 piment frais (facultatif)
-
45 g de graines de lin
-
2 œufs
La sauce
-
80 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
½ piment frais
-
20 g de feuilles de basilic frais
-
20 g de feuilles de coriandre fraîche
-
20 g de ciboulette fraîche coupée en morceaux (5 cm)
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
120 g de yaourt nature
-
30 g de jus de citron vert
Difficulty
easy
Nutrition per 1 pièce
Sodium
197.7 mg
Protein
2.5 g
Calories
460.5 kJ /
110.1 kcal
Fat
8.1 g
Fibre
2.1 g
Saturated Fat
1.3 g
Carbohydrates
8 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recipes
France
France
Вам также может понравиться...
Show all
Chakchouka multicolore
35 min
Purée de haricots blancs aux épinards
35 min
Purée de pois mange-tout
35 min
Bâtonnets de légumes
1 h 10 min
Riz turc
45 min
Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge
1 h 10 min
Gratin de butternut express
50 min
Cuisson du quinoa
30 min
Boulgour oriental
15 min
Salade de betteraves, feta et noix
15 min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 min
Légumes grillés en corolles
1 h