Перейти к основному содержанию Search
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
3.4 9 ratings
Подготовка 20 min
Всего 1 h
14 pièces
Sign up for free

Ingredients

Les galettes
  • 1 citron jaune
  • 200 g de patate douce coupée en morceaux
  • 200 g de poivrons coupé en morceaux
  • 100 g de poireau coupé en tronçons
  • 150 g de céleri-rave coupé en morceaux
  • 1 c. à café de sel
  • ½ - 1 piment frais (facultatif)
  • 45 g de graines de lin
  • 2 œufs
La sauce
  • 80 g d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • ½ piment frais
  • 20 g de feuilles de basilic frais
  • 20 g de feuilles de coriandre fraîche
  • 20 g de ciboulette fraîche coupée en morceaux (5 cm)
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 120 g de yaourt nature
  • 30 g de jus de citron vert

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Sodium 197.7 mg
Protein 2.5 g
Calories 460.5 kJ / 110.1 kcal
Fat 8.1 g
Fibre 2.1 g
Saturated Fat 1.3 g
Carbohydrates 8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Gratin d'asperges à l'appenzeller

4.4(75)

1 h 10 min

Risotto au potimarron

4.3(948)

1 h

Ecrasé de pomme de terre à la truffe

4.3(101)

30 min

Carottes au curry doux

4.6(58)

30 min

Jardinière de légumes

4.8(197)

40 min

Dahl de pois cassés

4.5(149)

1 h 55 min

Flan de carotte, gouda et cumin

4.2(81)

50 min

Rigatoni et pesto de mâche

4.2(47)

20 min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

4.2(83)

30 min

Ecrasé de pomme de terre à l'huile d'olive

4.6(782)

40 min

Riz aux petits légumes

4.3(63)

40 min

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

4.0(201)

1 h 5 min

 Show all