Перейти к основному содержанию Search
Nuggets végans et sauce aux herbes

Nuggets végans et sauce aux herbes
3.4 37 ratings
Подготовка 20 min
Всего 30 min
12 pièces
Sign up for free

Ingredients

Les panures de blé et d'avoine
  • 65 g de farine de blé
  • 1 c. à café de poivre moulu et 1 pincée pour la panure flocons d'avoine
  • 1 c. à café de sel et 1 pincée pour la panure flocons d'avoine
  • 1 c. à café d'ail en poudre
  • 1 c. à café de paprika
  • 2 c. à soupe de sauce de soja
  • 200 g d'eau
  • 300 g de flocons d'avoine nature
La sauce à la coriandre
  • 1 pincée de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de poivre moulu
  • 200 g de crème de soja
  • 1 c. à café de moutarde
  • 45 g de coriandre fraîche
  • 10 g de jus de citron
La préparation du tofu
  • 10 g de farine de blé
  • 400 g de tofu ferme
  • 3 cm d'huile neutre pour la cuisson

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Sodium 493.8 mg
Protein 9.3 g
Calories 771.6 kJ / 183 kcal
Fat 6.5 g
Fibre 3.2 g
Saturated Fat 0.8 g
Carbohydrates 21.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Plateau télé 20 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Amandes grillées au miel et à la cannelle

4.8(95)

20 min

Sablés au pesto et au parmesan

4.6(229)

35 min

Beignets de crevettes

4.6(106)

35 min

Mini-éclairs aux langoustines et chantilly wasabi

5.0(1)

50 min

Tarte soleil aux tomates séchées et sardines

4.5(20)

1 h 30 min

Mini-financiers chèvre et miel

4.3(140)

35 min

Miniclub-sandwichs

4.4(95)

1 h 30 min

Crackers aux graines

4.5(149)

40 min

Petits sandwichs façon bretzel

4.7(55)

2 h 30 min

Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé

4.6(642)

15 min

Baos vapeur au bœuf

4.7(17)

2 h 55 min

Baos au poulet et curry

4.6(90)

4 h 40 min

 Show all