Перейти к основному содержанию Search
藜麦碎配梨和蓝莓

藜麦碎配梨和蓝莓
No ratings
Подготовка 10 min
Всего 35 min
6 人份
Sign up for free

Ingredients

  • 蓝莓 （见要诀）
    250 克
  • 红糖 （见要诀）
    50 克
  • 梨 去皮，去核，切小块（见要诀）
    4 个
  • 榛子 保留皮
    50 克
  • 藜麦麦片 （见要诀）
    70 克
  • 全麦面粉
    30 克
  • 椰丝
    2 汤匙
  • 小豆蔻粉
    ½ 茶匙
  • 黄油 切块（每块2厘米）
    70 克
  • 小豆蔻粉 上菜用
  • 原味酸奶 上菜用

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 10.1 mg
Protein 5.1 g
Calories 1318.5 kJ / 313.8 kcal
Fat 17.5 g
Fibre 7.6 g
Saturated Fat 8.6 g
Carbohydrates 28.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

甜蜜的味道 61 Recipes
China

Вам также может понравиться...

Show all

奶油冰棍

3.3(12)

6 h 45 min

老北京奶酪

4.3(12)

2 h 45 min

番薯糖水

4.4(23)

40 min

贵州冰浆

5.0(1)

2 h

贵州黄粑

5.0(1)

7 h

灰汁团

5.0(1)

1 h 20 min

荠菜鲜肉汤圆

5.0(1)

45 min

鲜肉汤圆

5.0(3)

40 min

红豆沙汤圆

4.7(3)

9 h 15 min

枣泥汤圆

5.0(1)

55 min

咖啡米糕

5.0(1)

1 h 10 min

酒酿水波蛋

5.0(1)

25 min

 Show all