Перейти к основному содержанию Search
Frango jerk jamaicano

Frango jerk jamaicano
4.4 39 ratings
Подготовка 10 min
Всего 1 h 15 min
4 doses
Sign up for free

Ingredients

Tempero jerk
  • cebola
    50 g
  • malagueta vermelha
    1
    1 c. chá de flocos de malagueta seca
  • alho
    1 dente de
  • vinagre
    20 g
  • rum
    1 c. sopa de
  • molho de soja
    1 c. sopa de
  • concentrado de tomate
    20 g
  • açúcar amarelo
    15 g
  • azeite
    15 g
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • tomilho seco
    1 pitada de
  • canela em pó
    ⅓ c. chá de
  • gengibre seco em pó
    ⅓ c. chá de
  • noz-moscada
    2 pitadas de
  • cravinho em pó
    1 pitada de
  • colorau
    1 c. sopa de
  • pimenta
    ⅓ c. chá de
  • sal
    2 c. chá de
Frango
  • peito de frango
    600 g
    600 g pernas de frango c/ osso e c/ pele
  • alecrim
    1 pé de
  • água
    500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 473 mg
Protein 32.5 g
Calories 1414.3 kJ / 338 kcal
Fat 18.3 g
Fibre 1.5 g
Saturated Fat 4.8 g
Carbohydrates 8.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Momentos de partilha 9 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Frango frito coreano

4.9(8)

3 h 10 min

2 purés de borrego - introdução do feijão-verde e do agrião

4.6(17)

30 min

Arroz de pato árabe

4.4(21)

1 h 30 min

Frango à Gomes de Sá

4.2(43)

1 h 20 min

Entrecosto agridoce

4.4(72)

40 min

Boeuf bourguignon

4.2(37)

1 h 45 min

Bifes de frango picantes com arroz de pimentos

4.0(107)

1 h

Rolos de peito de peru com recheio de queijo

4.1(37)

40 min

Frango no forno com massinha

4.1(100)

2 h

Burras em vinho tinto

4.8(51)

12 h 55 min

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

4.9(8)

2 h

Guisado de grão e linguiça com ovos

4.4(59)

50 min

 Show all