Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

4.6 262 ratings

Подготовка 10 min

Всего 40 min

8 porcji

Ingredients

100 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
5 g oliwy z oliwek
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2 cebule dymki tylko białe części, przekrojone na pół
1 ząbek czosnku
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
120 g majonezu, wegańskiego
10 g szczypiorku, świeżego z cebuli dymki, posiekanego
2 łyżeczki curry, mielonego
2 łyżeczki płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 436 mg

Protein 6 g

Calories 726 kJ / 173 kcal

Fat 9 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 16 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Pesto pomidorowe

15 min

Pasztet sojowy z pistacjami

15 h

Sos currywurst

25 min

Sos paprykowy z salami

45 min

Masło pietruszkowe

10 min

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15 min

Marynata barbecue

15 min

Tapenada

5 min

Masło z boczkiem i cebulką

55 min

Pasztet po krakowsku

2 h 40 min

Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie

12 h 15 min

Hummus z bobu

1 h

Show all