Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)

Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)

4.5 11 ratings

Подготовка 10 min

Всего 40 min

4 porcje

Ingredients

1200 g wody
10 g oleju
200 - 300 g kaszy jęczmiennej pęczak o czasie gotowania ok. 15 min
1 ½ łyżeczki soli
200 - 800 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się, np. różyczek brokułu lub kalafiora albo cukinii, papryki, pieczarek, pokrojonych na 1-2 cm plastry (patrz wskazówka)
½ - 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. majeranku, oregano, bazylii

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 495 mg

Protein 8 g

Calories 1084 kJ / 259 kcal

Fat 3 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 54 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

STACJA THERMOMIX FRIEND® - DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH 10 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 min

Sos barbecue (BBQ)

10 min

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 min

Surówka z selera na słodko

15 min

Grillowane warzywa z serem feta

35 min

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2 h 30 min

Grzanki z masłem czosnkowo-ziołowym

20 min

Surówka z czerwonej kapusty

15 min

Kapusta gotowana

30 min

Buraczki na ciepło

50 min

Kapusta zasmażana

1 h 35 min

Show all