Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

3.5 6 ratings

Подготовка 25 min

Всего 1 h 10 min

10 pezzi

Ingredients

Panini integrali

50 g di noci sgusciate
350 g di acqua
20 g lievito di birra fresco sbriciolato
1 pizzico zucchero
500 g di farina integrale
50 g di semi di lino
50 g di semi di girasole + q.b.
1 cucchiaino di sale

Crema al formaggio

150 g di ricotta
50 g di polpa di avocado in pezzi
20 g di miele
30 g di senape
150 g di Feta in pezzi
½ cucchiaino di sale

Terminare la preparazione

150 g di carota pelata e a bastoncini (5 cm)
150 g di cetriolo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone giallo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone rosso a bastoncini (5 cm)
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 423.8 mg

Protein 18.7 g

Calories 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Fat 18 g

Fibre 16.8 g

Saturated Fat 5.7 g

Carbohydrates 64.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Piccoli Chef 10 Recipes
Italy

Вам также может понравиться...

Show all

Crostoni alla salsiccia

15 min

Gnocco fritto

1 h 5 min

Paninetti soffici allo yogurt

1 h 50 min

Crackers senza lievito

1 h 15 min

Taralli all'olio extravergine di oliva

55 min

Tofu di lenticchie rosse

8 h 30 min

Crocchette di pollo e patate

50 min

Girelle di sfoglia con spinaci e Feta

1 h 10 min

Cestini di brisèe con caponata di zucchine e melanzane

40 min

Panzerottini con mozzarella filante e carne

3 h 20 min

Muffin iperproteici ai mirtilli

40 min

Pane dolce al burro, cannella e noci pecan

3 h 30 min

Show all