Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 138 ratings

Подготовка 10 min

Всего 25 min

4 doses

Ingredients

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (optional)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (optional)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (optional)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (optional) q.b. p/ guarnecer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 341 mg

Protein 10 g

Calories 1670 kJ / 399 kcal

Fat 16 g

Fibre 10 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 61 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Momentos de partilha 15 Recipes
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min

Doce de pêssego

1 h 5 min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 h

Waffles com molho de morango

40 min

Bowl de abacate e kiwi

10 min

Arepas com ovo e tomate

30 min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 min

Torrada integral com abacate e ovo

15 min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1 h

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12 h 15 min

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 min

Brunch de bagels rápidos

55 min

Show all