Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 132 rating

Подготовка 10 min

Всего 25 min

4 doses

Ingredients

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (optional)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (optional)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (optional)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (optional) q.b. p/ guarnecer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 341 mg

Protein 10 g

Calories 1670 kJ / 399 kcal

Fat 16 g

Fibre 10 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 61 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Momentos de partilha 15 Recipes
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45 min

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12 h 15 min

Ovos a vapor

Ovos a vapor

15 min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 min

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5 min

Papas de aveia sem açúcar

Papas de aveia sem açúcar

15 min

Papas de trigo sarraceno e caju

Papas de trigo sarraceno e caju

8 h

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 min

Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

8 h

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 h 40 min

Tofu mexido

Tofu mexido

25 min

Ovos no forno com legumes espiralizados

Ovos no forno com legumes espiralizados

1 h

Show all