Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 ratings

Подготовка 5 min

Всего 10 min

4 porții

Ingredients

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 16 mg

Protein 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Fat 5 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 3 g

Carbohydrates 14 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Mâncăm sănătos 10 Recipes
International

Mâncăm verde! 10 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Limonadă de căpșune

10 min

Bucuria citricelor

5 min

Limonadă cu pepene verde

10 min

Elixir de dimineață cu lămâie și ghimbir

45 min

Milkshake cu căpșune

5 min

Smoothie roz

10 min

Suc de mandarine și portocale

5 min

Gin cu mure și boabe de ienupăr

10 min

Băutură de migdale

6 h 10 min

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5 min

Latte rece cu matcha, cocos și caramel

1 h 45 min

Margarita

5 min

Show all