Frittata med scampi

Frittata med scampi

No ratings

Подготовка 20 min

Всего 1 h 15 min

6 porsjoner

Ingredients

olivenolje pluss ekstra til smøring
2 ss
vann
500 g
squash (ca. 2), delt i avlange skiver (se tips)
150 g
baby spinat, fersk
120 g
scampi, rå, medium størrelse, skrelt (ca. 12), tarm fjernet, med haler
180 g
vårløk delt i biter
3
hvitløksfedd
2
egg
6
kremfløte, 35 % fett
120 g
salt
½ ts
malt svart pepper
2 klyper
flatbladet persille, fersk kun blader
2 kvister
dill, fersk kun blader
2 kvister
brønnkarseblader til pynt
frisésalat eller salat etter ønske, til pynt
sukkerertspirer til pynt
kapersbær, syltet skylt og drenert (valgfritt)
1 ss
fetaost, laget på kumelk delt i biter (se tips)
100 g
sitron delt i båter, til servering
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsjon

Sodium 681.5 mg

Protein 19.6 g

Calories 1318.8 kJ / 314 kcal

Fat 23.7 g

Fibre 2.6 g

Saturated Fat 9.2 g

Carbohydrates 4.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Glutenfri mat 94 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Scampi med chili og hvitløk

No ratings

Laks med urter på 50°C

No ratings

Risbolle med laks

No ratings

Risskive med røkelaks

No ratings

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

30 min

Torsk i tomatsaus

No ratings

Saganaki med reker og feta

35 min

Lutefisk

2 h 20 min

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

No ratings

Rødspette med eggesmør

55 min

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

45 min

Bacalao

50 h

Show all