Porridge alle mandorle

Porridge alle mandorle

4.5 13 rating

Подготовка 10 min

Всего 15 min

2 porzione

Ingredients

50 g di mandorle pelato
300 g di acqua
6 - 10 datteri denocciolati secchi
1 punta di coltello di vaniglia in polvere (optional)
1 punta di coltello di cannella in polvere
1 pizzico di sale
60 g di fiocchi d'avena fini
100 g di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
frutti di bosco misti, freschi (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 9 g

Calories 1453 kJ / 348 kcal

Fat 16 g

Fibre 8 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 41 g

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