Перейти к основному содержанию Search
藜麦茄子配孜然三文鱼葡萄柚色拉

藜麦茄子配孜然三文鱼葡萄柚色拉
4.5 6 ratings
Подготовка 15 min
Всего 30 min
1 人份
Sign up for free

Ingredients

  • 水
    340 克
  • 藜麦(印加麦)
    70 克
  • 盐 （约1克）
    ¼ 茶匙
  • 特级初榨橄榄油
    20 克
  • 茄子 切丁
    60 克
  • 蜂蜜
    1 茶匙
  • 柠檬汁
    2 茶匙
  • 白胡椒粉
    1 小撮
  • 盐
    ¼ 茶匙
  • 孜然粉
    ½ 茶匙
  • 新鲜罗勒叶 切丝
    5 片
  • 新鲜三文鱼鱼排 切1×1厘米的丁
    80 克
  • 番茄 去皮去芯，切丁
    1 颗
  • 葡萄柚 取果肉
    2 片

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 1254 mg
Protein 26.7 g
Calories 2638 kJ / 631 kcal
Fat 31.7 g
Fibre 7.4 g
Saturated Fat 1.6 g
Carbohydrates 59.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

冬日暖锅料理 10 Recipes
China

Вам также может понравиться...

Show all

心太软

5.0(1)

45 min

香脆温泉蛋配卷心菜

No ratings

蔬菜玉米饼

No ratings

大虾沙拉

No ratings

手握寿司卷

No ratings

三文鱼鲜奶酪

5.0(1)

10 h 10 min

苹果沙拉配柠檬橙汁

No ratings

韩式黄瓜沙拉

5.0(3)

25 min

黄瓜胡萝卜片辣虾沙拉

5.0(2)

30 min

甜菜根苹果沙拉配菲达奶酪、核桃碎

No ratings

胡萝卜苹果沙拉配菲达奶酪

No ratings

虾仁慕斯佐蓝莓开胃酒

4.0(1)

5 h

 Show all