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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
Подготовка 15 min
Всего 40 min
4 portions
Ingredients
-
1 gousse d'ail
-
3 brins de persil frais, équeutés
-
30 g de beurre demi-sel en morceaux
-
4 filets de dorade sébaste (env. 150 g chaque)
-
4 filets d'huile d'olive
-
le zeste d'un citron vert non traité
-
20 graines de coriandre
-
500 g de carottes coupées en rondelles
-
400 g d'eau
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
300 g de chanterelles
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Sodium
579.3 mg
Protein
20.8 g
Calories
1398 kJ /
336.5 kcal
Fat
24.5 g
Fibre
7 g
Saturated Fat
7 g
Carbohydrates
5.5 g
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