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Casquinha de siri
Подготовка 10 min
Всего 40 min
8 porções
Ingredients
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar20 g
-
4 ramos de salsinha fresca, somente as folhascoentro fresco somente as folhas4 ramos de
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sobras de pão amanhecido30 g
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dentes de alho2
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queijo parmesão30 g
-
cebola100 g
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tomate maduro cortado em pedaços100 g
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azeite de dendê10 g
-
carne de siri congelada descongelada e bem espremida500 g
-
leite de coco200 g
-
sal mais q. b. para ajustar o sabor1 c. chá de
-
pimenta do reino em pó1 pitada
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porção
Sodium
382 mg
Protein
9 g
Calories
915 kJ /
219 kcal
Fat
12 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
6 g
Carbohydrates
39 g
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