Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

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Подготовка 10 min

Всего 30 min

2 Gläser

Ingredients

Wasser
300 g
Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)
100 g
Ingwer, frisch (walnussgroß), in dünnen Scheiben
1 Stück
Mango, reif in Stücken
150 g
Proteinpulver, geschmacksneutral (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
30 g
Kokosdrink
300 g
300 g Wasser
Eiswürfel
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Glas

Sodium 280 mg

Protein 14 g

Calories 1054 kJ / 252 kcal

Fat 2 g

Fibre 4.1 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 42 g

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