Перейти к основному содержанию Search
Thon basquaise

Thon basquaise
4.4 90 ratings
Подготовка 10 min
Всего 30 min
4 portions
Sign up for free

Ingredients

  • 160 g d'oignons jaunes coupés en deux
  • 200 g de poivrons verts coupés en lanières
  • 25 g d'huile d'olive
  • ½ c. à café de piment d'Espelette
  • 250 g de poivrons rouges coupés en lanières
  • 400 g de tomates coupées en morceaux
  • ½ c. à café de sel et 2 pincées, à ajuster en fonction des goûts
  • 500 g de thon frais (4 pavés ou 4 tranches)
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 352.5 mg
Protein 31.5 g
Calories 1204.5 kJ / 286.8 kcal
Fat 13.3 g
Fibre 4.5 g
Saturated Fat 2.5 g
Carbohydrates 11 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Thermomix® et moi n°26 48 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

4.3(14)

35 分钟

Papillotes de maquereau à la moutarde

4.3(53)

25 分钟

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

4.1(48)

55 分钟

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

4.1(169)

30 分钟

Noix de saint-jacques, champignons à la noisette

4.5(45)

1小时 30 分钟

Merlan aux poivrons et au maïs

4.5(15)

50 分钟

Gambas sautées au beurre persillé

4.9(28)

15 分钟

Pétoncles marinières

4.1(15)

40 分钟

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.4(223)

50 分钟

Tourte saumon-oseille

4.8(82)

1小时 15 分钟

Curry vert de cabillaud

4.5(85)

50 分钟

Burger scandinave

3.6(25)

4小时 10 分钟

 Show all