Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

4.3 3 ratings

Подготовка 35 min

Всего 35 min

2 doses

Ingredients

Panquecas

salsa só as folhas
2 talos de
requeijão light
200 g
ovo
1
leite meio-gordo
30 g
farinha integral
50 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
sal
½ c. chá de

Couve

couve kale cortada em pedaços
100 g
100 g couve-lombarda, cortada em pedaços
água
300 g
sal
1 pitada de
Óleo vegetal q.b. p/ untar
peito de peru cozido, cortado em tiras (1 cm aprox.)
50 g
pimenta
1 pitada de

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Protein 28 g

Calories 1201 kJ / 286 kcal

Fat 10 g

Fibre 5.5 g

Carbohydrates 19 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Em forma com a Bimby® 36 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Pão alentejano

3 h 20 min

Doce de pêssego

1 h 5 min

Pãezinhos divertidos

2 h

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30 min

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5 min

Papas de aveia de chocolate e pera

8 h

Batido saudável

10 min

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1 h 30 min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 h

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 h

Bowl de abacate e kiwi

10 min

Arepas com ovo e tomate

30 min

Show all