Перейти к основному содержанию Search
雞肉藜麥餅

雞肉藜麥餅
4.2 33 ratings
Подготовка 15 min
Всего 55 min
4 人份
Sign up for free

Ingredients

  • 水
    500 克
  • 藜麥 (單色或綜合皆可)
    100 克
  • 雞胸肉 切塊(約3公分)
    350 克
  • 洋蔥 切塊(約3公分)
    100 克
  • 麵包粉
    50 克
  • 蛋
    2 顆
  • 帕瑪森起士粉
    30 克
  • 玉米粒
    70 - 100 克
  • 鹽
    ½ 茶匙
  • 白胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粗粒
    ½ 茶匙
  • 油 少許

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 410.1 mg
Protein 30.1 g
Calories 1151.3 kJ / 275.3 kcal
Fat 7 g
Fibre 2.4 g
Saturated Fat 173.5 g
Carbohydrates 22 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

年後減重 20 Recipes
Taiwan
高蛋白 這樣吃 5 Recipes
Taiwan

Вам также может понравиться...

Show all

韭菜粉絲豬肉片

2.8(4)

30 min

什錦小炒

No ratings

青椒豬肉絲

4.6(21)

35 min

豬肉蘑菇咖哩

3.8(5)

35 min

干貝燴彩球

No ratings

白菜獅子頭

4.0(12)

1 h

部隊鍋

4.0(1)

50 min

低脂蒟蒻牛肉煲

No ratings

XO干貝醬炒雞棒腿

3.0(1)

1 h

大麥克風漢堡捲餅

No ratings

熱帶芒果雞肉捲

5.0(1)

50 min

希臘肉醬茄子捲

No ratings

 Show all