![Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6) Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DA31A2A4-FCBB-4844-9BA4-FAFE2E7FB4BE/Derivates/fce4c88c-c32d-4a4a-a0e0-453eaaea5eff.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 γρ. πλιγούρι για πιλάφι
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 200 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
- 200 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
- 1 καλά γεμάτη κ.σ. πάστα ντομάτας
- 1 κ.γλ. ζάχαρη
- 1 κ.γλ. αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1 πρέζα πιπέρι
- 825 γρ. νερό
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1056.7 kJ / 252.6 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Carbohydrates
- 49.7 g
- Fat
- 4.2 g
- Saturated Fat
- 0.6 g
- Fibre
- 8.4 g
- Sodium
- 413.5 mg
Alternative recipes
Show allΚοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25min
Σάλτσα μπεσαμέλ
15 Min
Ρύζι στον ατμό
25min
Βραστά αυγά
20min
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Πλιγούρι
35min
Κρέμα πιάτου
15 Min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 Min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min
Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)
35min
Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια (200-300 γρ.)
20min