Перейти к основному содержанию Search
Espelta

Espelta
4.5 2 ratings
Подготовка 10 min
Всего 8 h 40 min
5 doses
Sign up for free

Ingredients

  • espelta
    200 - 400 g
  • azeite
    10 - 20 g
  • sal
    ½ - 1 c. chá de
  • água mais q.b. p/ demolhar
    400 - 800 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 730 mg
Protein 13 g
Calories 1234 kJ / 295 kcal
Fat 5 g
Fibre 7.4 g
Saturated Fat 0 g
Carbohydrates 45 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Arroz e outros grãos 11 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Smoothie de mirtilo e aveia

4.7(14)

5min

Molho de cogumelos e vinho branco

4.7(76)

30min

Essência de baunilha

4.0(1)

168h

Panquecas em frasco

4.5(4)

20min

Chutney de pera e mostarda

4.8(4)

40min

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Pas d’évaluation

Pão de batata-doce roxa

5.0(7)

4h

Beringelas em azeite à siciliana

Pas d’évaluation

Polpa de tomate

5.0(12)

2h 20min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12h

Camarão salteado

4.6(43)

15min

Cogumelos salteados

4.8(31)

25min

 Show all