Arroz de atum com espinafres e feijão

Arroz de atum com espinafres e feijão

4.3 206 ratings

Подготовка 5 min

Всего 25 min

6 doses

Ingredients

espinafres descongelados e espremidos
400 g
feijão-encarnado cozido e escorrido
250 g
azeite
30 g
cebola
200 g
tomate em pedaços
100 g
água
900 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
250 g
atum em lata escorrido
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 747.3 mg

Protein 19.7 g

Calories 1445.4 kJ / 345.5 kcal

Fat 9.3 g

Fibre 4.6 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 45.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Regresso à rotina 9 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Pescada com batatas ao vapor

40 min

Choco frito com maionese de alho e coentros

2 h 40 min

Tacos de camarão e manga

25 min

Salmão em massa folhada com risoto de limão

45 min

Risoto de línguas de bacalhau

55 min

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

40 min

Raia com molho de pitau

45 min

Caldeirada de peixe

45 min

Caril de camarão

30 min

Risoto de champanhe com camarão e vieiras

45 min

Risottata de salmão e cogumelos

45 min

Bacalhau em molho de tomate

30 min

Show all