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Seiche à la sauce tomate

Seiche à la sauce tomate
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Подготовка 15 min
Всего 1 h 15 min
4 portions
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Ingredients

  • 80 g d'échalotes
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g d'huile d'olive
  • 800 g de tomates coupées en morceaux
  • 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
  • ½ c. à café de sel
  • 4 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 981.5 mg
Protein 30.5 g
Calories 1048.5 kJ / 249.5 kcal
Fat 10 g
Fibre 3.5 g
Saturated Fat 1.5 g
Carbohydrates 9.5 g

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