Устройства и аксессуары
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Подготовка 20 min
Всего 4 h 50 min
6 porcji
Ingredients
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
402.8 mg
Protein
12.5 g
Calories
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Fat
25.8 g
Fibre
5 g
Saturated Fat
2.2 g
Carbohydrates
15.3 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recipes
Poland
Poland
PYSZNE HISTORIE
66 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allTruskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min
Hot dogi pieski
40 min
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 min
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1 h 50 min
Babka z borówkami i kruszonką
3 h 50 min
Świąteczne tartaletki
1 h
Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)
2 h 40 min
Posypka z pestek dyni (zero waste)
40 min
Terrina z wędzonym łososiem
24 h 25 min
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 min
Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)
1 h 10 min