Устройства и аксессуары
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
Подготовка 10 min
Всего 20 min
4 porcje
Ingredients
-
100 g ziaren sezamu, białego
-
60 g oliwy z oliwek
-
5 g miodu (optional)
-
320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
-
2 ząbki czosnku
-
15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
290.8 mg
Protein
11.5 g
Calories
1671.5 kJ /
399.3 kcal
Fat
31.3 g
Fibre
6.3 g
Saturated Fat
25.3 g
Carbohydrates
25.3 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
LEKKO PO ZDROWIE
20 Recipes
Poland
Poland
ZERO WASTE
10 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allPasta z oliwek
5 min
Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów
5 min
Sos hamburgerowy
5 min
Pasztet na Wielkanoc
2 h 10 min
Dressing z awokado i bazylii
10 min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 min
Konfitura żurawinowa do mięs i serów
4 h 45 min
Kremowy dip z fety
5 min
Pesto z czosnku niedźwiedziego
10 min
Masło pomidorowo-czosnkowe
10 min
Sos czosnkowy
5 min
Szybki sos pomidorowy
10 min