Salada de arroz e atum

Salada de arroz e atum

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Подготовка 15 min

Всего 1 h

4 doses

Ingredients

água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
250 g
ovos
2
cenoura cortada em cubos pequenos
120 g
curgete cortada em cubos pequenos
280 g
ervilhas congeladas
100 g
atum em lata escorrido
200 g
azeitonas verdes s/ caroço cortadas às rodelas
100 g
100 g azeitonas pretas s/ caroço, cortadas às rodelas
cornichons ou outros picles cortados às rodelas
15 - 20 g
hortelã só as folhas
1 pé de
azeite
1 c. sopa de
tomates-cereja cortados em metades ou quartos
7

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 21 g

Calories 2027 kJ / 485 kcal

Fat 18 g

Fibre 6 g

Carbohydrates 59 g

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