Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 citrons jaunes non traités
-
4
filets de turbot (120-200 g chacun)
or 4 filets de poisson blanc (tout type de poisson blanc, 120-200 g chacun) - 80 g d'huile d'olive extra vierge
- ½ c. à café de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- ¾ c. à café de sel
- 200 g de légumes variés (carottes, courgettes, céleri branche, navets par ex.), coupés en morceaux
- 6 brins de persil plat frais, équeutés
- 500 g d'eau
- 400 g de pommes de terre, coupées en morceaux (3 cm)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1693 kJ / 404 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 2.3 g
Alternative recipes
Show allSaumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35min
Moules à l'espagnole
50min
Soupe de moules au curry
45 分钟
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 分钟
Curry de crevettes et courgettes
45 分钟
Langoustines vapeur, mayonnaise au safran
50min
Moules sauce Alfredo
45 分钟
Cabillaud au beurre d'agrume
55min
Merlan aux poireaux
30min
Moules au roquefort
40 分钟
Moules marinières
30min
Saumon au four et pesto aux herbes
50min