Sopa de garbanzo, kale y calabacita

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

4.5 72 ratings

Подготовка 10 min

Всего 30 min

6 porciones

Ingredients

3 dientes de ajo pelados
120 g de cebolla blanca en gajos
30 g de aceite de oliva
180 g de jitomate guaje sin semillas y en cubos (aprox. 3 piezas)
200 g de puré de tomate
100 g de kale sin tallos y en trozos
200 g de calabacitas en cubos (aprox. 2 piezas)
1200 g de agua
1 - 2 cditas de concentrado de caldo de verduras en polvo
210 g de garbanzo, enlatado escurrido

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 357 mg

Protein 4 g

Calories 551 kJ / 131 kcal

Fat 6 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 17 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

COCINA ALTERNATIVA 61 Recipes
Mexico

Вам также может понравиться...

Show all

Sopa de lima

40 min

Crema de judías pintas y espinacas

30 min

Crema de chícharos y chardonnay

35 min

Crema de elote

20 min

Mole de olla vegetariano

1 h

Sopa de chile ancho y requesón

30 min

Sopa de fideo estilo Thai Tom Yum

45 min

Crema de ahumados con sombrero de hojaldre

50 min

Crema de calabacita, cilantro y chile

40 min

Crema de judías blancas y verduras

30 min

Caldo con carne de res y raviolis

30 min

Crema fría de aguacate

5 min

Show all