Salada de arroz e atum com molho de iogurte

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

4.0 23 ratings

Подготовка 10 min

Всего 30 min

6 doses

Ingredients

Molho

pepino
100 g
sal
1 c. chá de
coentros
15 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
iogurte natural
120 g

Salada

água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
250 g
ovos
4
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
feijão-frade cozido escorrido
250 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
milho cozido escorrido
100 g
atum em lata escorrido
250 g
maçã Granny Smith cortada em cubos
200 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 24 g

Calories 1669 kJ / 399 kcal

Fat 11 g

Fibre 5 g

Carbohydrates 49 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Família Aguiar 16 Recipes
Portugal

Revista agosto 2019 25 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Risoto de cogumelos com presunto

1 h

Frango com pimentos, cebola e arroz

1 h

Massa com espinafres e fiambre no forno

40 min

Massa com chouriço e pão ralado no forno

30 min

Massa com molho de tomate assado

30 min

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

30 min

Massada de cherne

40 min

Fusilli com legumes e nozes

40 min

Cuscuz com curgete e camarão

25 min

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40 min

Risoto de curgete e camarão

35 min

Massa com frango e pesto de curgete

1 h 10 min

Show all