Перейти к основному содержанию Search
Orientalischer Blumenkohl-Snack

Orientalischer Blumenkohl-Snack
3.6 42 ratings
Подготовка 15 min
Всего 2 h 45 min
4 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Knoblauchzehen
    2
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Kümmelsamen
    1 TL
  • Fenchelsaat
    1 TL
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
    2 Streifen
  • Blumenkohlröschen in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert
    800 g
  • Salz
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika rosenscharf
    ½ TL
  • Tahin
    20 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Wasser
    25 g
  • Sesam, geröstet
    20 g
  • Haferkleie
    1 EL

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 9 g
Calories 862 kJ / 206 kcal
Fat 13 g
Fibre 6.9 g
Carbohydrates 9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Fit mit Thermomix® 61 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Kartoffelblumen

4.4(92)

1sa 30 dk

Buffalo Chicken Dip

4.3(20)

1sa

Chili-Bällchen

4.2(94)

30 dk

Varoma®-Calzone

1.0(1)

35 dk

Eisalat im knusprigen Osternest

5.0(3)

1sa

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

4.5(2)

2sa

Christbaum-Häppchen

4.3(7)

1sa

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben

3.9(19)

50 dk

Wraps mit Chilifüllung

4.1(337)

2sa 30 dk

Glitzer-Ostereier

2.8(27)

12sa 45 dk

Empanadas "Mexican"

3.4(121)

1sa 50 dk

Crostini mit Tomate

4.7(856)

25 dk

 Show all