Orientalischer Blumenkohl-Snack

Orientalischer Blumenkohl-Snack

3.5 43 ratings

Подготовка 15 min

Всего 2 h 45 min

4 Portionen

Ingredients

Knoblauchzehen
2
Korianderkörner
1 TL
Kümmelsamen
1 TL
Fenchelsaat
1 TL
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
2 Streifen
Blumenkohlröschen in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert
800 g
Salz
1 TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Paprika rosenscharf
½ TL
Tahin
20 g
Olivenöl
30 g
Wasser
25 g
Sesam, geröstet
20 g
Haferkleie
1 EL

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 9 g

Calories 862 kJ / 206 kcal

Fat 13 g

Fibre 6.9 g

Carbohydrates 9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Fit mit Thermomix® 61 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Schoko-Mandel-Proteinballs

15 min

Schoko-Müsliriegel

1 h

Baku - Dolma

1 h 45 min

Protein-Energy-Balls

10 min

Nacho-Auflauf

1 h 15 min

Rom - Pizzataler

1 h 30 min

Frikadellen und Chili-Käse-Kartoffeln aus dem Ofen

1 h

Sommerlicher Köttbullar-Salat

40 min

Currywurst

20 min

Asia Shells

25 min

Himbeer-Pistazien-Energyballs

15 min

Linsenfrikadellen

1 h

Show all