Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

4.6 47 ratings

Подготовка 10 min

Всего 1 h

6 doses

Ingredients

água mais q.b. p/ hidratar
800 g
lentilhas verdes secas
100 g
azeite
35 g
cebola
100 g
gengibre fresco cortado em pedaços
10 g
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
batata-doce de polpa laranja cortada em pedaços
500 g
água
800 g
arroz basmati
50 g
leite de coco
400 g
espinafres baby
100 g
coentros só as folhas
15 g
Pão naan q.b. p/ servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 5 g

Calories 1387 kJ / 332 kcal

Fat 18 g

Fibre 4 g

Carbohydrates 37 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Vegan 10 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Creme de espargos com parmesão

30 min

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50 min

Sopa de feijão-frade e espinafres

35 min

Caldo de frango e legumes

45 min

Vichyssoise de aipo

40 min

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30 min

Sopa de lingueirão

40 min

Creme cor de laranja

50 min

Sopa de noodles

35 min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 min

Sopa ácida picante

4 h 45 min

Sopa rica

1 h 10 min

Show all