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Saumon au lait de coco et wasabi, purée de betterave
Подготовка 30 min
Всего 1 h 5 min
4 portions
Ingredients
-
60 g d'échalotes
-
1 bâton de citronnelle fraîche
-
10 g de gingembre frais
-
200 g de lait de coco
-
600 g de pavés de saumon frais sans peau
-
500 g d'eau
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600 g de betteraves crues coupées en dés
-
600 g de pommes de terre coupées en cubes (2 cm)
-
2 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
-
80 g de crème liquide 35% m.g.
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
150 - 300 g de lait en fonction de la quantité de légumes qu'il vous reste
Purée de betterave au saumon (3 petits pots 6-12 mois)
-
80 g de lait entier
-
75 g d'eau
-
3 c. à café d'huile de colza de 1ère pression à froid
Betterave en 2 textures, émietté de saumon à l’échalote (3 portions 1-3 ans)
-
70 g de lait entier
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70 g d'eau
-
3 c. à café d'huile de colza de 1ère pression à froid
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
573 mg
Protein
37.5 g
Calories
2660.8 kJ /
636 kcal
Fat
35.5 g
Fibre
8 g
Saturated Fat
10.3 g
Carbohydrates
38.3 g
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