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Pasta mit grünem Spargel und Zucchini

Pasta mit grünem Spargel und Zucchini
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Подготовка 15 min
Всего 30 min
2 Portionen
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Ingredients

  • Wasser zum Kochen
  • Salz und etwas mehr zum Kochen
    1 TL
  • Nudeln
    150 g
  • Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
    1
  • Knoblauchzehe klein
    1
  • Öl
    10 g
  • Zucchini
    200 g
  • grüner Spargel in Stücken (4-5 cm)
    200 g
  • weißer Pfeffer
    ¼ TL
  • gemischte Kräuter, getrocknet
    ½ TL
  • Muskat
    1 Msp.
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 17 g
Calories 1639 kJ / 392 kcal
Fat 6 g
Fibre 6.8 g
Carbohydrates 63 g

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