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Croquetas vegetales
Подготовка 10 min
Всего 35 min
24 unidades
Ingredients
-
20 - 30 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
150 g de lentejas rojas partidas
-
120 g de bulgur
-
70 g de aceite de oliva virgen extra
-
250 g de cebolla en cuartos
-
½ cucharadita de pimentón picante (optional)
-
2 cucharaditas de comino molido
-
2 cucharadas de tomate triturado en conserva
-
2 cucharadas cebollino fresco picado
Salsa de yogur
-
1 - 2 dientes de ajo
-
½ cucharadita de sal
-
2 yogures griegos
Difficulty
easy
Nutrition per 1 unidad
Protein
1.8 g
Calories
327 kJ /
78 kcal
Fat
4 g
Fibre
1.5 g
Carbohydrates
8 g
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