Quinoa germinada com legumes

Quinoa germinada com legumes

3.3 3 ratings

Подготовка 20 min

Всего 51 h 25 min

4 doses

Ingredients

quinoa
150 g
Água q.b. p/ demolhar
azeite extra virgem
30 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta moída
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
tomate seco, em óleo
50 g
brócolos só os floretes
300 g
amêndoa laminada
50 g
pimento amarelo cortado em pedaços (1 cm aprox.)
100 g
cenoura cortada em pedaços (1 cm aprox.)
100 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 dose

Protein 12 g

Calories 1443 kJ / 345 kcal

Fat 18 g

Fibre 9 g

Carbohydrates 36 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Receitas raw 10 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Sopa e frango com legumes

45 Min

Omelete no pão

40 Min

Batido saudável

10 Min

Endívias com fiambre e queijo

Keine Bewertungen

Wraps de moussaka

50 Min

Panquecas de legumes

20 Min

Salada com molho verde

10 Min

Endívias com presunto e gorgonzola

Keine Bewertungen

Esparguete preto com camarão

45 Min

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5

30 Min

Fideuá vegetariana de curgete espiralizada

30 Min

Pad thai de abóbora

40 Min

Show all