Creme de curgete e kale

Creme de curgete e kale

4.2 10 rating

Подготовка 5 min

Всего 45 min

6 doses

Ingredients

sementes variadas (girassol, sésamo, abóbora, ect.)
40 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
curgete cortada em pedaços
500 g
couve kale cortada em pedaços
100 g
100 g couve-galega, cortada em pedaços
sal
1 c. chá de
água
800 g
leite de coco
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 411.6 mg

Protein 3.7 g

Calories 667.4 kJ / 159.5 kcal

Fat 11.6 g

Fibre 2.8 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 9.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Revista Setembro 2018 31 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Creme de batata-doce

Creme de batata-doce

40 min

Creme de batata com ovo cozido

Creme de batata com ovo cozido

40 min

Creme de curgete e brócolos

Creme de curgete e brócolos

35 min

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 min

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50 min

Sopa de feijão-verde

Sopa de feijão-verde

1 h 10 min

Sopa de feijoca com agrião

Sopa de feijoca com agrião

40 min

Aveludado de agrião

Aveludado de agrião

35 min

Sopa de tomate com burrata

Sopa de tomate com burrata

35 min

Creme de brócolos e queijo camembert

Creme de brócolos e queijo camembert

45 min

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1 h

Creme de beterraba

Creme de beterraba

40 min

Show all