Pilaf de sementes e beterraba

Pilaf de sementes e beterraba

4.7 11 ratings

Подготовка 5 min

Всего 30 min

6 doses

Ingredients

água
800 g
sal marinho
1 ½ c. chá de
óleo de girassol
1 c. chá de
mistura de cereais (bulgur, arroz vermelho ou milho painço)
200 g
folha de louro
1
pepino cortado em pedaços
150 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm)
100 g
pimento vermelho cortado em pedaços
75 g
sumo de limão
20 g
azeite extra virgem
60 g
coentros só as folhas
10 g
pimenta preta
1 pitada de
beterraba cozida cortada em cubos (1 cm)
150 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 501 mg

Protein 3.7 g

Calories 1027.1 kJ / 245.5 kcal

Fat 12 g

Fibre 3.4 g

Saturated Fat 1.8 g

Carbohydrates 31.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Receitas vegan 13 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1 godz. 15 min

Strogonoff de legumes

30 min

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40 min

Strogonoff de cogumelos

30 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 godz.

Caril de batata-doce

30 min

Chamuças

1 godz. 30 min

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50 min

Bao de jaca

1 godz. 40 min

Crepes de tofu e legumes

50 min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40 min

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 min

Show all