Перейти к основному содержанию Search
Zoodles de atum

Zoodles de atum
3.8 5 ratings
Подготовка 10 min
Всего 1 h
6 doses
Sign up for free

Ingredients

  • curgete
    850 g
  • coco ralado
    50 g
  • salsa
    10 g
  • piripíri em pó (optional)
    ½ c. chá de
  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • alho-francês cortado em pedaços
    150 g
  • leite de coco
    120 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • Pimenta q.b.
  • óleo
    250 g
  • ovo
    1
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    15 g
  • mostarda
    1 c. chá de
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • atum em lata escorrido
    300 g
  • malagueta verde (optional) cortada em rodelas
    ½
  • cebolinho picado
    15 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 837.3 mg
Protein 19 g
Calories 2832.1 kJ / 676.9 kcal
Fat 60.6 g
Fibre 3.9 g
Saturated Fat 12.4 g
Carbohydrates 14 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Revista maio 2018 25 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Polvo guisado do Faial

4.8(27)

1 Std. 10 Min

Batata-doce recheada com salmão

4.1(14)

35 Min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

4.2(10)

35 Min

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

4.2(97)

25 Min

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

4.8(190)

1 Std. 35 Min

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

4.1(56)

45 Min

Papelotes de salmão com salada de batata

4.7(26)

45 Min

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

4.4(65)

1 Std. 25 Min

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

4.4(65)

45 Min

Risoto de lagostins

3.8(12)

50 Min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

3.0(1)

40 Min

Noodles com camarões e molho teriyaki

3.5(14)

1 Std. 10 Min

 Show all