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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung
Подготовка 20 min
Всего 45 min
4 Portionen
Ingredients
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Sonnenblumenkerne20 g
-
Petersilie abgezupft6 Stängel
-
Basilikum abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren12 Stängel
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Zitronensaft1 EL
-
Tomaten, getrocknet weich35 g
-
Wasser730 g
-
Möhren in Scheiben (1-2 cm)200 g
-
Petersilienwurzeln in Scheiben (1-2 cm)150 g
-
Pastinaken in Scheiben (1-2 cm)150 g
-
Salz zum Würzen
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut (à ca. 180 g)4
-
Frischkäse, light (5% Fett)50 g
-
Haferflocken (Instant)10 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
51 g
Calories
1452 kJ /
347 kcal
Fat
7 g
Carbohydrates
16 g
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