Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3 8 ratings

Подготовка 5 min

Всего 30 min

350 g

Ingredients

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Difficulty

easy

Nutrition per 100 g

Sodium 20.3 mg

Protein 3.5 g

Calories 431.3 kJ / 103.1 kcal

Fat 4.7 g

Fibre 5.7 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 13.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Faz o que te apetece 165 Recipes
Portugal

Revista abril 2018 30 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min

Doce de pêssego

1 h 5 min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 h

Waffles com molho de morango

40 min

Bowl de abacate e kiwi

10 min

Arepas com ovo e tomate

30 min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 min

Torrada integral com abacate e ovo

15 min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1 h

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12 h 15 min

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 min

Brunch de bagels rápidos

55 min

Show all