Перейти к основному содержанию Search
Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus
4.6 88 ratings
Подготовка 10 min
Всего 1 h 15 min
20 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner ganz
    1 TL
  • Kürbis (Hokkaido), in Stücken
    500 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    3
  • Olivenöl
    60 g
  • Honig
    20 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
    1 Dose
  • Zitronensaft
    30 g
  • Tahin
    120 g
  • Wasser
    40 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 2 g
Calories 379 kJ / 91 kcal
Fat 6 g
Fibre 1.4 g
Carbohydrates 5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Brot backen 70 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Rote Grillsauce für Fleisch und Geflügel

4.8(1.6K)

10 min

Tzatziki

4.8(4.1K)

20 min

Kräuterbutter

4.9(2.8K)

5 min

Schnittlauchsauce

4.8(176)

10 min

Sauce Béarnaise

4.7(443)

40 min

Knoblauchbutter

4.9(233)

5 min

Mediterraner Dip zum Grillen

4.8(5K)

5 min

Dattel-Curry-Dip

4.9(34.8K)

5 min

Chimichurri mit Chili - argentinische Steaksauce

4.4(301)

3 h

Kräuter-Schmand-Dip

4.2(265)

10 min

Zaziki

4.3(1.6K)

10 min

Lachsaufstrich

4.8(2.1K)

5 min

 Show all