Blumenkohl-Bohnen-Gemüse

Blumenkohl-Bohnen-Gemüse

2.8 128 ratings

Подготовка 15 min

Всего 40 min

4 Portionen

Ingredients

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen
2
Koriander
5 Stängel
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
rote Paprika in Stücken
100 g
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Curry mild
¾ TL
Öl
20 g
Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)
200 g
Blumenkohlröschen große Röschen halbiert
300 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
100 g
Wasser
500 g
weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
1 Dose

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 21 g

Calories 895 kJ / 214 kcal

Fat 6 g

Fibre 6.2 g

Carbohydrates 16 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

THERMOMIX® Magazin 4/2018 43 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Putenschnitzel mit Mandel-Aprikosen-Kruste und Kartoffeln

1 h

Dumplings

45 min

Schweinefleisch Vindaloo

4 h

Schwarzwurzeln mit Hackbällchen (Sachsen-Anhalt)

50 min

Pizza Greco

1 h 20 min

Cajun-Fleisch mit buntem Gemüse

4 h 15 min

Roastbeef mit Kartoffelecken und Kerbelremoulade

1 h 30 min

Malzbiergyros mit Kartoffeln und Champignons

1 h 20 min

Hackfleischschnecken

1 h

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

3 h

Ochsenbäckchen

5 h

Kunterbunter Hackbraten

1 h 30 min

Show all