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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Cajun-Hähnchen mit Süßkartoffelpüree
Подготовка 20 min
Всего 45 min
4 Portionen
Ingredients
Gewürzmischung
-
Pfeffer½ TL
-
Salz1 TL
-
Knoblauchpulver½ TL
-
Röstzwiebeln1 TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Oregano, getrocknet¼ TL
-
Thymian, getrocknet¼ TL
-
getrocknete Chili-Flocken¼ TL
-
Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)500 g
-
Olivenöl2 EL
Süßkartoffelpüree und Fertigstellung
-
Wasser200 g
-
Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)800 g
-
Brokkoli in kleinen Röschen300 g
-
Salz¾ TL
-
Sweet-Chili-Sauce40 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
37 g
Calories
1930 kJ /
460 kcal
Fat
9 g
Fibre
8.6 g
Carbohydrates
57 g
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