Brokkoli-Schinken-Muffins

Brokkoli-Schinken-Muffins

3.2 25 ratings

Подготовка 20 min

Всего 1 h

12 Stück

Ingredients

Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Paniermehl zum Ausstreuen
Bergkäse in Stücken
60 g
Brokkoli in Röschen
250 g
Möhre in Stücken
100 g
Haferkleie
70 g
Eier
3
fettarme Milch
220 g
Katenschinken, gewürfelt
100 g
Roggen-Vollkornmehl
170 g
Backpulver
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Stück

Protein 9 g

Calories 836 kJ / 200 kcal

Fat 11 g

Fibre 3 g

Carbohydrates 16 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Fit mit Thermomix® 34 Recipes
Germany

Iss dich fit! 10 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Leichte Sommerwraps

30 min

Wassermelonen-Bruschetta

20 min

Unterwegs-Wraps

15 min

Würstchen im Schlafrock

2 h

Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz

45 min

Kräuter-Parmesan-Kekse

1 h 35 min

Käse-Knoblauch-Naan

1 h 15 min

Speckwaffeln mit Kräuterbutter

45 min

Caprese Wraps

10 min

Cheddargebäck

40 min

Gefüllter Gurken-Snack mit Dill-Dip

15 min

Couscous-Taler

40 min

Show all