Hummus

Hummus

4.5 86 rating
Подготовка 5 min
Всего 5 min
500 g

Ingredients

  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • gegarte Kichererbsen
    400 g
  • Wasser
    60 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Sesamsamen geröstet
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
    70 g
  • Paprika zum Garnieren
  • Kreuzkümmel zum Garnieren

Difficulty

easy


Nutrition per 100 g

Sodium 254 mg
Protein 17.9 g
Calories 1989.7 kJ / 475.6 kcal
Fat 22.7 g
Fibre 10.8 g
Saturated Fat 3.2 g
Carbohydrates 53.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all