Hummus

Hummus

4.5 93 ratings

Подготовка 5 min

Всего 5 min

500 g

Ingredients

Knoblauchzehen
2 - 3
gegarte Kichererbsen
400 g
Wasser
60 g
Zitronensaft
30 g
Sesamsamen geröstet
40 g
Salz
½ TL
natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
70 g
Paprika zum Garnieren
Kreuzkümmel zum Garnieren

Difficulty

easy

Nutrition per 100 g

Sodium 254 mg

Protein 17.9 g

Calories 1989.7 kJ / 475.6 kcal

Fat 22.7 g

Fibre 10.8 g

Saturated Fat 3.2 g

Carbohydrates 53.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Mediterrane Küche 67 Recipes
Switzerland

Вам также может понравиться...

Show all

Kräuterbutter

5 min

Mediterraner Käseaufstrich

5 min

Basilikumpesto

10 min

Chrüterbutter

5 min

Café-de-Paris

30 min

Frischkäse-Kräuter-Dip

10 min

Cremiger Feta Dip

5 min

Obatzter

5 min

Chimichurri - Argentinische Kräutersauce

3 h 10 min

Mediterraner Käseaufstrich

5 min

Caesar Dressing

10 min

Pfirsich-Chutney mit Curry

50 min

Show all